Avocado burger con burger vegetale con semi di zucca e girasole

avocado burger vegetale
  • condividi
  • Persone:
  • Tempo:
  • Difficoltà:
  • Costo:

Data di pubblicazione

26 settembre 2018

Ingredienti

  • 1 avocado grande
  • Insalata (tipo lattuga e gentilina rossa)
  • Olio evo qb
  • Pepe qb
  • 1 confezione di burger Kioene con semi di zucca e girasole
  • 1 pomodoro cuore di bue
  • Semi di sesamo nroi
  • Sale qb

Avocado burger con burger vegetale con semi di zucca e girasole

 

 

Avocado burger? Avete capito bene, in questa versione vediamo il carnoso frutto dell’avocado utilizzato come contenitore, quindi in sostituzione del sopra e del sotto del pane che altrimenti avreste utilizzato per richiudere il vostro burger vegetale.

L’avocado è un vero e proprio cibo di bellezza, interiore ed esteriore, facente parte della categoria dei superfood, con i suoi grassi buoni favorisce la riduzione del peso corporeo. Com‘è possibile vi starete chiedendo?  È possibile perché i grassi contenuti nell’avocado provvedono una quasi immediata sensazione di sazietà e mantengono il livello di insulina dell’organismo più basso, in questo modo il grasso viene bruciato velocemente.

 

Come preparare un avocado burger a prova di chef? Scopritelo nella ricetta di oggi.

 

Preparazione del piatto

 

Innanzitutto cuocete il burger vegetale con i semi di zucca e girasole come da istruzioni sulla confezione.

Potete cuocere i burger vegetali:

 

  • Per 6 minuti in forno preriscaldato a 180°
  • Per 4 minuti in forno microonde a 750 W
  • Per 6 minuti in padella con un filo di olio extra vergine di oliva

 

Nel frattempo tagliate in due l’avocado, togliete il nocciolo e la buccia.

Alla base del piatto mettete una foglia di insalata e poi appoggiate in ordine, una metà dell’avocado, qualche fetta di pomodoro, il burger vegetale con semi di zucca e girasole Kioene e qualche foglia di lattuga, infine la seconda metà dell’avocado.

Decorate con semi di sesamo nero e utilizzate uno stecco per tenere il tutto.

Condite a piacimento con olio evo, sale e pepe ed ecco che il vostro avocado burger è servito!

 

Si tratta di un piatto molto leggero, in quanto al posto del pane per burger si utilizza l’avocado.

Inoltre è un’ottima idea per preparare una cena alternativa da condividere con i vostri amici.

E ora che avete la ricetta, buona preparazione e buon appetito!

TI È PIACIUTO QUESTO ARTICOLO?

Iscriviti e resta sempre aggiornato su:

RicetteProdottiNews e consigliTutto!

Confermo di aver preso visione dell'informativa sul trattamento dei dati*

condividi

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Ho letto e accetto la privacy policy*